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            40 Jahre in Steinhagen

2 neue Angebote des AWO-Ortsvereins Steinhagen

                                        

 

Neues Angebot der AWO Yoga-Fitness-Kurs

 

Die AWO Steinhagen bietet erstmals ab 01.09.2016 einen 10 Termine umfassenden Kurs „Yoga-Fitness“ an. Hierfür konnte die AWO die Yogatrainerin aus Steinhagen, Frau Stefanie Mielnik, verpflichten. Dieser Kurs in einer Kleingruppe richtet sich an Teilnehmer/-innen mit und ohne Vorerfahrungen. Hier kann jeder mitmachen, der Lust hat, seine körperliche Fitness, Ausdauer und Koordination sanft zu trainieren. Durch die fließendenden Yoga-Übungen zusammen mit bewusster Atmung wird Muskulatur aufgebaut, eventuelle Haltungsschäden minimiert und verbessert. Tänzerische Elemente erwecken Lebensfreude und das Wissen, was es braucht, um sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. Es sollte eine Yoga-Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Stoppersocken, ein Getränk und ein Handtuch oder eine leichte Decke mitgebracht werden.

Der Kurs findet jeweils am Donnerstag von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr im Tanzraum, Obergeschoss (Personenaufzug vorhanden), des AWO-Hauses der Jugend Checkpoint, Laukshof 2, statt. Die jeweiligen Kurstermine donnerstag sind > 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 27.10., 03.11., 10.11. und 17.11.

Die Kursgebühr für die 10 Termine beträgt für AWO-Mitglieder 25 Euro, für weitere Kursteilnehmer/-innen, die herzlich willkommen sind, 30 Euro.

Interessierte, die ihren Körper fit halten möchten, können sich zur regelmäßigen Kursteilnahme verbindlich per Telefon bei den beiden AWO-Vorsitzenden Elke Kruse, T. 05204-998851, oder Dietmar Moritz, T. 05204-3850, anmelden.

 

 

 

 

Neues Angebot der AWO Gedächtnistraining

 

Die AWO Steinhagen bietet erstmals ab 30.08.2016 einen 10 Termine umfassenden Kurs „Gedächtnistraining“ an. Hierfür konnte die AWO einen erfahrenen und zertifizierten Gedächtnistrainer aus Bielefeld, Herr Matthias Schmidt, verpflichten. Der Gesundheitstrainer für die grauen Zellen kümmert sich um ihre Gehirnfitness. Dazu gehört auch ein Koordinationstraining für Kopf und Körper.

Der Kurs findet jeweils am Dienstag von 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr auf der Deele, Erdgeschoß, des Heimathauses der Gemeinde Steinhagen, Alte Kirchstraße 4, statt. Die jeweiligen Kurstermine dienstags sind > 30.08., 13.09., 20.09., 04.10., 25.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11. und 06.12.

Die Kursgebühr für die 10 Termine beträgt für AWO-Mitglieder 25 Euro, für weitere Kursteilnehmer/-innen, die herzlich willkommen sind, 30 Euro.

Interessierte, die ihren Geist wach halten möchten, können sich zur regelmäßigen Kursteilnahme verbindlich per Telefon bei den beiden AWO-Vorsitzenden Elke Kruse, T. 05204-998851, oder Dietmar Moritz, T. 05204-3850, anmelden.

 

 

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